名古屋友の会ブログ

  食事を作る時に、今食べる分より多めに下ごしらえをしておくと次の調理時間を短縮できます。野菜を多めに切っておく、茹でておく、蒸しておくなどすることで手間の貯金ができます。丸ごと茹でたじゃがいもは、輪切りにしてソテー。チーズをのせてオーブントースターで焼いても。玉ねぎ・ベーコンと炒めてジャーマンポテトに。きゅうりやにんじんと合わせてマヨネーズであえてポテトサラダに。多めに茹でてあると気軽に一品プラスできます。じゃがいもは、まとめて洗って乾かしておくだけでも便利です。  　　　　　　　　　　　 ～天白子育てカレンダー５月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな 工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

　　　　　　　　　　　　　　  　　         　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 『 寝る時間 』 を決めていますか？ 朝、機嫌よく起きるにはズバリ、早く寝ることです。目から入る光刺激は睡眠の大敵。 夕食後は部屋の明かりを少し暗くして、パパママもスマホやテレビを控えましょう。 片づいていない場所が気になっても、決めた時間に寝ることを優先して、その時間までにできることだけで OK 。 大人も子どもも元気が一番！できるだけ早く寝ましょう。片づけは家族みんなで週末に。 よく眠った子は日中元気に活動し、よく食べ、心身ともに健康に育ちます。まさに「寝る子は育つ」ですね。                  　      ～天白子育てカレンダー4月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな 工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

  　　　　　　　　　　　　　　　 　日頃の備えでいざという時の安心を作りましょう。まずは名古屋市の HP で基本的な備えの確認を。昼と夜、平日と休日、夏と冬、困ることは違ってきます。状況を想定して備えることが大事です。いつもと違う環境は子どもにも大きなストレス。防災備蓄品の中に、使い慣れたおむつ、ミルクはもちろん、大好きなおやつも是非。心の栄養にもなります。避難所に行かなくてはならない場合は、大好きなおもちゃ、絵本も忘れずに。いざという時に助け合える人がいることは心強いですね。身近な人と声をかけ合っておきましょう。 　～天白子育てカレンダー３月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな 工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

    何でもパクパク食べられるといいけれど …   小さなお子さんは、初めて見る食べ物はおっかなびっくり。口に入れても食感やにおいが嫌だったりすると食べません。 でももしかすると、もう少し薄く切ったり、小さくしたら、柔らかく煮えて食べられるかも ⁈   また、この野菜が苦手と決めつけず、ほんの少しの量をお味噌汁に入れたり、すりおろしてパンケーキに入れたりしてみてはどうでしょう？   そして雰囲気も大事です。大人も一緒に食卓に着き「おいしいね」と食べたり、野菜を袋から出して洗うなど、簡単なお手伝いをすると、つられて食べられるかも？！ ～天白子育てカレンダー２月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな 工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

「教育費」は気になるけど、子どもはまだ小さいしあまりかかっていないから〜と思われる方！お子さんにかかる費用を書き出してみませんか？ 保育料、習い事、絵本やおもちゃ、お誕生日プレゼントなど、年間を通して考えるのがポイントです。子どもの成長と共に教育費は増えていきます。 シンプルな内に、予算を立ててその枠の中で使っていく考え方の家計簿 をつけてみませんか？ 予算立ては難しい事ではありません。 来年はどのように暮らしたいか？夢を描きながら、何がいつ必要かを考え、生活をデザインすること。 予算を意識しながら生活すると、毎日スッキリ暮らせます。  　    ～天白子育てカレンダー1月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな 工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

  クリスマスをおうちで楽しく お子さんと一緒に、遊びながらクリスマスを迎えてみませんか？ 折り紙を小さくちぎり、大きめの台紙にツリーの形に貼っていくと、素敵な飾りのできあがり！星を描き足したり、リボンをつけたりするもいいですね。 スポンジケーキの台に、生クリーム代わりに水切りしたヨーグルトを塗って、小さくカットしたフルーツ（缶詰でも）や、お好みの市販のお菓子をトッピングすれば、オリジナルのクリスマスケーキに！ また、白いお皿に緑と赤を意識しておかずを盛りつけるだけで、クリスマスの雰囲気は高まります。家族でクリスマスソングを口ずさみ、楽しいひとときを〜！！ 　～天白子育てカレンダー1２月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな 工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/