４月 朝ごはんを食べて元気に１日を始めましょう〜
ようやく桜の花も咲き始めましたね
入園、入学、進級、新生活がはじまるご家庭もありますね
朝ごはんを食べて元気に一日を始めましょう
活力をつける朝は、卵と乳製品、野菜も摂りたいですね
たとえば、パンやごはんに目玉焼き、牛乳、それに野菜たっぷりのお味噌汁やスープを加えてみませんか
①野菜を洗っておく
②切っておく(トマト、キャベツ、玉ねぎなど)
③茹でておく(ジャガイモ、人参、ブロッコリーなど)
そうすると野菜を摂りやすくなります
小さなこと一つからでも始めてみませんか
また、起きてすぐには食欲が出ないこともあるので、朝食までの時間がとれるように起きる時間を考えてみましょう
〜天白子育てカレンダー4月号より〜
毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。
＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/
