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11月お昼ごはんからリズムを整えてみませんか?

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子どもとの毎日、楽しく過ごしたいですね でもうまくいく日ばかりじゃない! 一日の中で大変な時間はいつですか? 朝出かける時?公園から帰りたがらない時? 起きる、食べる、寝る、遊ぶ 子どものもつ体内リズムと生活のリズムがズレているのかも… お昼ごはんを11時頃 に してみませんか? 幼児の食事の間隔は 3〜4時間 を目安に、 おやつを1回の軽食と考え、 1日 4回 の食事を柱にすると 早寝早起きの一日が回り始めます 。   すると子どもの気分も落ち着き、 子どもに寄り添うゆとりが生まれるかもしれません。 〜天白子育てカレンダー11月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 <天白子育てカレンダーとは?> プレパパ・ママ、0〜3歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載(毎月発行)。天白区内の公共施設(保育園・幼稚園・児童館・図書館等)、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

10月 あしたが楽しみになる「おしたくかご」

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「自分で!」 「これじゃなきゃ嫌!」 早い子だと1歳半頃から「自分で!」 服もこれじゃなきゃいや! が始まります でもそれはちゃんと成長しているからこそ 子どもは自分が主人公なのです 子どものしたい!を叶えるために 「明日の服は何にする?」 夜 、お布団に入る前に 明日着ていく服を一緒に選んでみませんか? そして お支度かご に入れたら、「できたね!」と一緒に喜んで、おやすみなさい 朝の時間に少しゆとりが生まれ、子どもも明日が楽しみになりますね 〜天白子育てカレンダー10月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 <天白子育てカレンダーとは?> プレパパ・ママ、0〜3歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載(毎月発行)。天白区内の公共施設(保育園・幼稚園・児童館・図書館等)、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

9月 家族で防災について話し合ってみよう!

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「もしも、大きな災害が起きてしまったら…?」 「いつも」の中で「もしも」に備えて できること、一緒に考えていきませんか? ①ハザードマップで災害リスクや避難場所を知ろう お子さんと一緒に避難場所まで歩いてみよう こちら から調べられます ②自宅を安全に 家具の固定「重いものは下に、軽いものは上に」 👉子ども目線で置き場所チェック ③ ママバッグに、ミニマムな防災グッズをプラス 救急セット・おやつ・モバイルバッテリー・生理用品・現金・身分証など いつものバッグに常備! ④3日分は備えよう 飲料水一人1日3ℓ(目安)・非常食・簡易トイレ・カセットコンロなど 👉できれば7日分、少なくとも3日分は電気、ガス、水が止まった場合に備えて   ⑤「あの家には小さい子がいるはず!」 気づいてもらえることが大切! ”ご近所さんとのふれあい” も実は防災への備えです 〜天白子育てカレンダー9月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 <天白子育てカレンダーとは?> プレパパ・ママ、0〜3歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載(毎月発行)。天白区内の公共施設(保育園・幼稚園・児童館・図書館等)、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

8月 夏本番!旬の野菜で簡単ラタトュイユ!

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毎日暑い! せっかくの夏休みなのに、、 小さいお子さんがいるご家庭はも、毎日何する?どこ行こう? 大変ですよね。。。 そんな時は涼しいおうちの中で、本物の野菜を親子一緒に観察してみませんか? 色は? 匂いは? 形は? お子さんと一緒に夏の野菜たちがだんだん料理になる様子を楽しんでみて! <夏本番、旬の野菜で作るラタトュイユの紹介です> <材料> ・なす ・ズッキーニ ・赤・緑ピーマン ・トマト (種を取る)など →夏野菜全部で800g ・玉ねぎ1個 ・にんにく1片   1、厚手の鍋にサラダ油を入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める 2、にんにくを加え、香りが出たら火を止めて、野菜を加える 3、塩小さじ1とスープの素1個を加え、壊さないように弱火10〜15分蒸し煮にする   そのままでも、パスタやオムレツにかけてもおいしいです 〜天白子育てカレンダー8月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 <天白子育てカレンダーとは?> プレパパ・ママ、0〜3歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載(毎月発行)。天白区内の公共施設(保育園・幼稚園・児童館・図書館等)、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

7月 公園遊びができない雨の日。何して過ごしてる?

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ままごとよりも、家事をしていると寄ってくる子どもたち... だって 大好きなパパママと同じことがしたいんだもん! 子どもができることって?何があるだろう? 玉ねぎの皮を剥いたり、 枝豆の豆を出したり!? ポテサラにマヨネーズを入れたり、 洗濯物を畳んだり。 一緒にするにはどうしたらいい?暮らしの中には成長のタネがいっぱいです。 小さくても家族の一員、「ありがとう」が嬉しくて、いそいそ、イキイキ働きます。 雨の日こそ、一緒に”おうちのこと”をしてみませんか?

6月 野菜をおやつで楽しんでみませんか?

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赤 、 黄 、 緑 、 紫 、、、 色とりどりな野菜にはビタミンやミネラルがたっぷり! でも子どもたちはちょっと 苦手 かも・・・ 野菜をおやつ で楽しんでみませんか? <かんたん!にんじんジャム> にんじん100g(小1本)  砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1 片栗粉小さじ1 水小さじ2 ①にんじんを薄く切り、かぶるくらいの水で柔らかく煮る ②にんじんと煮汁をミキサーにかける ③鍋に移して砂糖とレモン汁を加え、木べらで混ぜる(弱火) ④水溶き片栗粉を少しずつ加え、混ぜて火を止める パンやヨーグルトと一緒にどうぞ^^ 〜天白子育てカレンダー6月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 <天白子育てカレンダーとは?> プレパパ・ママ、0〜3歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載(毎月発行)。天白区内の公共施設(保育園・幼稚園・児童館・図書館等)、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

5月 子どもと一緒に朝のルーティンを見つけよう

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新緑が美しい 5月です。 朝  親子で気持ちよくスタートしてみませんか? カーテンを開けておひさまの光で起きてみる パッ!と裸になって空気を感じて着替えてみる 顔を温かいタオルで拭いてみる 気持ちいい! から始まる朝のじかん。 子どもたちは、”いつもと同じこと”の繰り返しの中で、 ”これをしたら次は何”がわかり、先を見通す力をつけていくようです。 毎日の暮らしの中に 「朝ごはんまでのルーティン」 を 見つけてみませんか? 〜天白子育てカレンダー5月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 <天白子育てカレンダーとは?> プレパパ・ママ、0〜3歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載(毎月発行)。天白区内の公共施設(保育園・幼稚園・児童館・図書館等)、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/