名古屋友の会ブログ

  　静かに遊んでいると思ったら、ティッシュ、おもちゃがリビングに散乱！！… 私、一人で片付けてばかり。そんな人は次の３つをやってみましょう。 ①子どもの手の届く所に触って欲しくない物は置かない。 ②片付けはみんなで。家族で使う部屋は皆で話し合い、置き場所を決め、そこに片付けることを習慣に。子どもの物は子どもがしまいやすい高さ、場所に。ラベリングするとわかりやすいですね。 ③家族で1日1回片付ける時間を持つ。朝食前や夕食前など、家族で話し合ってちょうどよい時間を見つけましょう。小さい時から「片付いた部屋は気持ちが良い」と感じられると良いですね。 　～天白子育てカレンダー10月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

  着替え、自分でできると嬉しい！  ～「やってみたい！」気持ちが芽生えたら～    最初は前後逆に着たり、うまくできなくても挑戦は自立の一歩。子どもが楽しく着られるように大人は環境を整 えたいですね。 [自分で着たい！を助ける工夫] ・着替えやすい衣服を用意(脱ぎ着しやすいデザイン、柔らかい素材、大きめのボタン) ・前後がわかるように前に目印を ・選びやすい収納(子どもが見渡せる深さ・奥行き・衣服の数) 自分でするには時間がかかります。急ぐ時は「少し手伝うね」とそっと手助け、でも最後は子どもが「できた！」 を実感できるように、時間と心にゆとりを持てると良いですね。 　～天白子育てカレンダー９月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

 　　 　夏は、早寝早起きの習慣を身につけやすい時期です。 朝方、涼しいうちに洗濯物干し、掃除や食事の準備などすませられるといいですね。 夜早く寝る家庭では、電気・ガスの使用量が少ない傾向があります。 地球環境の為にも、早寝早起きは効果的です。家計にもやさしいですね！ 子どもたちも早起きなら、夜は自然に早寝できます。親子で「早寝早起き、エコライフ」に チャレンジしませんか。何より、よく寝た朝は、頭も身体もスッキリ。元気な１日の始まり です。 　～天白子育てカレンダー８月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

    小さな子がいる毎日は、やる事が多くて忙しいですよね。そこで、前もって少しだけやっておくと食事作りが楽になる工夫を紹介します。 ＜買い物から帰った時に＞じゃが芋は洗っておく・玉ねぎは皮をむき冷蔵庫に入れておく・肉や魚は下味をつけておく・青菜を茹でておく。 ＜食事の支度の時に＞人参は使う分だけ切るのでなく、１本全部同じように切ってしまい、残りを生のままビニール袋などに入れ冷凍庫に。使う時は凍ったままパラっと入れれば OK 。ニラやネギなども同様に。包丁やまな板を出さなくてもよいので、野菜が手軽にとれますね 　～天白子育てカレンダー７月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

親子で楽しいおやつタイムを！ ・おやつは１日１回、軽い食事と考えよう 成長著しい幼児期、多くのエネルギーと栄養が必要ですが、子どもの胃は小さく、一度にたくさん食べられません。おやつには芋、野菜なども利用して、３回の食事を補えると良いですね。 おにぎりや冷奴、スティック野菜、ふかし芋もお腹が空いていれば喜んで食べます。 市販のものは一人分ずつお皿に取り分け、果物や牛乳などと組み合わせます。 夕食に響かないように、時間を決めて軽めにします。 ・時には子どもと手作りに挑戦！ 洗う、はかる、混ぜるなど、「やってみたい」を大切に。心も満たされるおやつになります。   　 　～天白子育てカレンダー6月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

 ９時に寝て7時に起きると10時間。このくらい寝たら元気！ 夕食から就寝までの時間が短い時は消化の良いものを。 　水 700 ccに、薄切りにした玉ねぎ１個を加え沸騰後３分ほど煮、ツナ小１缶、ざく切りにしたトマト１個を入れて沸騰させ、残りご飯 茶碗２杯をほぐして入れて煮立て、親指、人差し指、中指の３本で塩をつまむと約１ｇなので、２つまみぐらいで味をみて整えます（薄味推奨）。 　レンジなどで蒸したブロッコリーひと房を添えたら、色もバランスもGood！残ったら翌朝、水や卵を足してスープにして食べても。（大人2人子ども2人分） 　 　～天白子育てカレンダー5月号より～ 毎月名古屋市天白区の子育て支援拠点発行の「天白子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは?＞プレパパ・ママ、０～３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/