名古屋友の会ブログ

 「入院セットを準備しませんか？これが役に立たないことをねがいつつ」と住の係として4月に方面にLINEとメールで呼びかけた日進方面のAさん（60才代） 入院セットについて新聞の取材を受けました 記事は2020年9月29日中日新聞の生活面に載りました。 そのときのこぼれ話を載せます 　長男が中学生のときに夫婦で交通事故にあい緊急搬送 入院には至らなかったが、そのことがきっかけとなり準備することにしたそうです 　その後、自分で使うことはないものの、友人から「夫が倒れた！」と突然の電話があり、気が動転して何も持たずに救急車にとび乗った彼女に代わり、入院セットを持って病院に駆けつけて役にたったことがあったとか 　Aさんは洗面道具やお箸、スプーン、コップなどのいわゆる入院グッズに加えて、自分は寒がりだからと、手編みの靴下カバーやレッグウオーマー、検査着の上にも羽織れるスカーフなど、少しでも入院生活が快適になるようにと配慮されたものは、機会ある毎に見直しを心がけているそうです 　今回の取材のあとも、 『誰が見てもわかるように「入院セット」という札をカバンに付けました』 記事にあった看護師さんのアドバイスから、 『友の会の共同購入で買って、髪、顔、体と一個で使えて愛用している固形石けん1個と下着をもう一枚追加しました』 と入院セットの内容が更新されていました 　方面のかたも、「娘の出産入院セットを揃える際に自分も揃えた」など、いつ入院することになるかわからないこの時代に、方面のみなさんの「やりました」「やっています」との反応を嬉しそうに話してくれました 中日新聞の記事は https://www.chunichi.co.jp/article/128376?rct=life で一部読めます。記事全文には看護師さんのアドバイスも載っています

2009年名古屋友の会発行の「くらしの交差点」より会員が励んだ生活勉強から毎日の生活に役立つヒントを紹介します。イラストは名古屋友の会生活工芸が担当いたしました。 〜お弁当〜 　おいしそうー。お弁当のふたを開けたときはうれしいものです。おかずは彩りを考えると栄養のバランスもよくなります。例えば、赤はニンジン・トマト、黄はカボチャ・芋類、緑は青菜・ピーマン、茶は肉・魚・豆、黒はひじき・昆布など。 　汁気の多いものは避けて、甘み・辛み・酢味など、味にメリハリをつけて、冷めてもおいしいものを。ごはんとおかずの量は１対１に、おかずの半分を野菜、果物などのミネラル、ビタミン類とします。詰め過ぎないように、食べきれる量を食べやすい形、大きさにしましょう。 　忙しい朝、手早く作るポイントは前準備をよくしておくこと。前日の夕食から取りわけたり、多めに作って小分けして冷凍したりしておくと便利です。作り置きしたものは再加熱して、ご飯もおかずも十分冷まして詰めましょう。 名古屋友の会生活部　nagoyaseikatsubu@yahoo.co.jp

　2009年名古屋友の会発行の「くらしの交差点」より会員が励んだ生活勉強から毎日の生活に役立つヒントを紹介します。イラストは名古屋友の会生活工芸が担当いたしました。 〜時間の使い方〜 　山ほどやることがあるのに時間がないー。日常生活でそう思うことはありませんか。そんな人は、自分の生活を見直してはいかがでしょう。 　まず、寝る時刻と起きる時刻を決めて、それをきちんと守ることが大事です。十分な睡眠を取った後は、体も元気に動きます。 　次に食事の時間も決めましょう。子どもがいる家庭では、夕食を午後６時から６時半にとると、自然に早寝、早起きの習慣が身に付きます。子ども自身も気分良く過ごすことができます。 　就寝や起床、食事の時間が守れたら、家事、仕事、家族や友人と過ごす時間、地域とのかかわりなどの時間の使い方が整理されて、心にゆとりを持って取り組むことができるでしょう。 　毎日の生活で時刻を決めて過ごすことで、今何を大切にすべきかが見えてきます。 　「時間の使い方は、命の使い方」でもあるのです。 　　　　　名古屋友の会生活部　nagoyaseikatsubu@yahoo.co.jp

2 009年名古屋友の会発行の「くらしの交差点」より会員が励んだ生活勉強から毎日の生活に役立つヒントを紹介します。イラストは名古屋友の会生活工芸が担当いたしました。 〜めんつゆ〜 　 夏本番、暑い日には、冷たくのどごしのよい、めん料理が食べたいもの。にぎやかな夏休み、時には子どもたちとワイワイ言いながら、一緒になって作ってみてはいかがでしょう。 　おいしいめんつゆの作り方は、鍋に４カップの水と８グラムの昆布を入れて３０分置き、かつおの厚削り節３０グラム入れ火にかけます。煮立ったら、弱火でことことと１０分煮て、こします。これで濃厚な「だし」に。次に、みりん１２０mlを加熱し、同量のしょうゆを入れ煮立てます。だし３カップを加えひと煮立ちすれば、めんつゆの出来上がり。盛り鉢にめんを入れ、氷水を張って、紅葉の緑を浮かします。青ジソ、ニラ、ネギ、ショウガなどの薬味を添えて召し上がれ。 　 　子どもたちのよい夏休みの思い出となり、何より一緒に作って食べる味は、また格別でしょう。 名古屋友の会生活部　 nagoyaseikatsubu@yahoo.co.jp

2009 年名古屋友の会発行「くらしの交差点」より会員が励んだ生活勉強から毎日の生活に役立つヒントを紹介します 。 イラストは名古屋友の会生活工芸が担当いたしました。 ～杏仁（あんにん）豆腐～ 　暑くなると、口当たりのよい冷たいお菓子が食べたくなります。子どもにも安心で、甘さも調節できる杏仁豆腐はいかがでしょう。 　材料（５－６人分） ・粉寒天３g ・水２５０ｍｌ ・砂糖６０g ・牛乳２５０ｍｌ ・アーモンドエッセンス　少々 ・果物（キウイやミカン缶など） ・シロップ（水２００ｍｌに砂糖５０ｇ） 　作り方 ①粉寒天を振って水に入れ、よく混ぜ中火にかけます ②沸騰したら少し火を弱め２分後に砂糖を入れ、溶かします ③火を止め、牛乳とアーモンドエッセンスを加えます ④器に入れて冷やします ⑤シロップを作り、冷やします ⑥固まったら約1.5ｃｍのひし形に切り、冷やしたシロップをかけ、果物で飾ります 　ポイントは寒天をしっかり沸騰させること。手軽に本格的な中華デザートが味わえます 名古屋友の会 生活部  nagoyaseikatsubu@yahoo.co.jp

2009 年名古屋友の会発行「くらしの交差点」より会員が励んだ生活勉強から毎日の生活に役立つヒントを紹介します イラストは名古屋友の会生活工芸が担当いたしました  ～ピクルス～ 赤、黄、緑と彩りの良い旬の野菜を使ってピクルスを作ってみませんか。 　キャベツ 200g を 3 〜 4cm の短冊切り、キュウリ 100g を拍子切りにし、玉ネギ、セロリ、赤・黄ピーマン各 50g は長さをそろえて薄切りにします。合計 500g の野菜に対して小さじ２杯の塩をまぶし、重しをしてしばらく置きます。搾って水気を取り、容器に入れます。鍋でワインビネガー大さじ 3 杯半と、砂糖、サラダ油各大さじ 2 杯を煮立て、熱いうちに野菜にかけます。冷めたら冷蔵庫で保存します。 　季節の野菜を使って作り置きしておけば、忙しい朝の食卓に、付け合わせにと手軽に野菜が取れます。野菜の組み合わせはお好みで。 　程よい甘さと酸味のきいたピクルスは暑い日に合う、さっぱりとした一品です 。 名古屋友の会 生活部   nagoyaseikatsubu@yahoo.co.jp