名古屋友の会ブログ

赤 、 黄 、 緑 、 紫 、、、 色とりどりな野菜にはビタミンやミネラルがたっぷり！ でも子どもたちはちょっと 苦手 かも・・・ 野菜をおやつ で楽しんでみませんか？ ＜かんたん！にんじんジャム＞ にんじん100g（小１本）　 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ１ 片栗粉小さじ１　水小さじ２ ①にんじんを薄く切り、かぶるくらいの水で柔らかく煮る ②にんじんと煮汁をミキサーにかける ③鍋に移して砂糖とレモン汁を加え、木べらで混ぜる（弱火） ④水溶き片栗粉を少しずつ加え、混ぜて火を止める パンやヨーグルトと一緒にどうぞ＾＾ 〜天白子育てカレンダー６月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

新緑が美しい ５月です。 朝 　親子で気持ちよくスタートしてみませんか？ カーテンを開けておひさまの光で起きてみる パッ！と裸になって空気を感じて着替えてみる 顔を温かいタオルで拭いてみる 気持ちいい！ から始まる朝のじかん。 子どもたちは、”いつもと同じこと”の繰り返しの中で、 ”これをしたら次は何”がわかり、先を見通す力をつけていくようです。 毎日の暮らしの中に 「朝ごはんまでのルーティン」 を 見つけてみませんか？ 〜天白子育てカレンダー５月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

ようやく桜の花も咲き始めましたね 入園、入学、進級、新生活がはじまるご家庭もありますね 暖かな陽ざしのもと、 朝ごはんを食べて元気に一日を始めましょう 活力をつける朝は、卵と乳製品、野菜も摂りたいですね たとえば、パンやごはんに目玉焼き、牛乳、それに野菜たっぷりのお味噌汁やスープを加えてみませんか 前もって ①野菜を洗っておく ②切っておく(トマト、キャベツ、玉ねぎなど) ③茹でておく(ジャガイモ、人参、ブロッコリーなど) そうすると野菜を摂りやすくなります 小さなこと一つからでも始めてみませんか また、起きてすぐには食欲が出ないこともあるので、朝食までの時間がとれるように起きる時間を考えてみましょう 〜天白子育てカレンダー4月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

子どもは大好きなお母さんやお父さんのすることに興味津々 お料理や片付け、掃除など 年齢に応じて一緒にしてみましょう！ 野菜の皮をむく、 洗濯物をたたむ、 おもちゃを片付けるなど、 少し難しいことができた時 の子どもの顔は誇らしげです 毎日の暮らしの中には子どもの成長のタネがいっぱい 「あなたは どう思うの？」と、子どもの考えを大切にすることも忘れたくないですね 子どもがこうしたい、これは嫌だ、という気持ちを聞きながら、家族みんなでお家のこと ができるとよいですね 〜天白子育てカレンダー3月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

青菜を食べて、寒い季節を元気に過ごしましょう ほうれん草や小松菜のほか、 チンゲン菜、にら、水菜なども青菜に含まれます ★青菜はビタミンA、C、カルシウム、鉄が豊富です 大人は 毎日 60ｇ （ほうれん草や小松菜なら3分の１把ほど） 、 1～２才の子どもは30ｇを目 安 にしましょう ほうれん草の簡単レシピです 《青菜づくし》 1 ほうれん草を茹でて食べやすく切る 2 きゅうり(千切り)、ちくわ(薄切り)と塩、ゴマ油少々で和える 茹でたもやしを加えてもよい 《煮びたし》 1 上の①と同じ 2 だし、しょうゆ、砂糖を合わせて煮立て、油揚げと①を入れて少し煮る 〜天白子育てカレンダー2月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

 若い家庭で大切にしてほしい「家計」のこと 家計簿をつけたことがありますか？ 家計簿はなんのために付けるのでしょう？ 貯金をするため？節約するため？ もっと大きな目的は、先の見通しを立て、希望や願いを叶えるためだと思います そして、そのために必要なのが予算です どんなことにいくら使いたいか、使えるか考えましょう １年の予定を考えて、家族の希望や願いを出し合い、予算を立ててみませんか？ 将来の準備や予定外のことも考えて、貯金も必ず予算にとりましょう 予算が収入の範囲内であれば安心してお金を使うことができます 新しい年がはじまりました 家計簿をつけて暮らしてみませんか？ 👂家計簿のことが気になるけれど、どうやってつけたらいいのかわからない 家計のこと、暮らしのヒントなど、 こちら から質問受付中です＾＾ https://forms.gle/1k3q31q4R2xDdCkK8 〜天白子育てカレンダー1月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/

小さな子どもでも一緒に生クリームを泡立てたり、いちごを飾ったり、 家族一緒にクリスマスを祝うケーキを作ってみませんか？ 👨👦👶👩 サンドイッチ用食パンで作るケーキのご紹介です 〈材料〉 ・サンドイッチ用食パン(耳なし)　5枚 ・生クリーム　100ml ・いちごジャム　大さじ3 ・いちごなどの果物　200ｇくらい 〈作り方〉 ① いちごクリームを作る…                生クリームにジャムを加え8分立てにする ② 果物を4ｍｍ厚さに切り飾り用を取り分けておく ③ 食パンに大さじ2の①をぬり果物を並べる ④ 果物の上に大さじ2の①をぬりパンを1枚重ねる ⑤ ③④を繰り返す ⑥ 5枚目のパンをのせたら、上面全体に仕上げの①をぬり果物を飾って出来上がり ●チョコクリームにしたり、重ねるパンの枚数を変えて自由に作ってみてください 〜天白子育てカレンダー12月号より〜 毎月名古屋市天白区の子育て応援拠点発行の「天白区子育てカレンダー」に、子どもと一緒に育つ暮らしの小さな工夫のコラムを寄稿させていただいております。 ＜天白子育てカレンダーとは？＞ プレパパ・ママ、０〜３歳までの親子を対象にしたイベントや講座、子育て関連情報を掲載（毎月発行）。天白区内の公共施設（保育園・幼稚園・児童館・図書館等）、子育て支援拠点などに置いてあります。 http://apple-tree.chu.jp/tenpakuinfo/